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推桿的幾個基本技巧
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推桿,是在球洞區(果嶺)上使用的特殊球桿。球被打上球洞區(果嶺)后,要用推桿將其推擊入洞。也即是說,推桿是終履行擊球入洞的球桿。在打高爾夫球時,用1號木桿將球猛擊出300碼算1桿,用推桿推擊距離球洞只有1碼的球入洞也是1桿,在18洞的標準桿數中,推擊桿數基本上占二分之一。高爾夫球界流傳著這樣一句諺語:“1號木是作秀給人看的,推桿是掙錢的”。由此可見,推桿使用的好壞對總成績有很大的影響。所以,提高使用推桿的技術水平,盡量減少推桿次數,是提高成績的捷徑。

推桿的種類多種多樣,很常見的有T型、L型、鐮刀型和鵝頸型等。T型桿因為桿身與桿頭的中部相接,較易于決定方向;L型推桿與鐵桿的形狀相似,易于掌握,但是桿面容易出現開放或封閉的錯誤;鐮刀型推桿桿頭較重,球易于滾動。除上述種類以外,還有很多經過特殊加工的推桿,但是不論什么形狀、結構的推擊桿,只要長度、重量等與自己的身材、推桿方法、打球習慣等相適應,使用起來即能得心應手,否則,再昂貴的桿也是沒有用場。

推桿的使用不同于其它球桿,擊球方法和動作與使用其它球桿時有很大區別,且又因人而異,故有“推桿無定式”的說法,也即是說使用推桿不必千“人”一律。推桿的一些基本要領如下:

站姿:雙腳平行分開與肩同寬,膝蓋微曲,雙手自然地從雙肩下垂,手臂可以彎曲,但雙手必須剛好位于雙肩下面,雙肩和雙臂雙腳平行,想象有一條線通過雙肩、雙肘和雙腳。手臂可以彎曲,但雙手必須剛好位于雙肩下面。重心左60%右40%。

球位:球放在中間偏左的位置,為了使桿頭在剛開始向上的時候推擊到球,從而減少倒旋或無倒旋。球的正上方是雙眼的位置。可以用這個方法來檢查:以常規站姿站好,并舉起一個球貼在自己的鼻梁上,然后松手,如果這個球剛好砸中地面上的球,或者落在目標線方向球的左邊或右邊,那么說明此時瞄球是對的。

注:下坡推的時候,球位可向中間偏一點。

握桿:兩個手應該協調一致,而不應該分成獨立的兩部分。雙手離得越開,即越會渴望使用手腕的力量,這是錯誤的(推桿推球是由雙肩和兩臂帶動的)。

有一種PGA里很多職業選手使用的握桿方法:

左手先握好桿,讓握把左側靠進左掌心,左手大拇指放在握把平面的中間偏左。左手食指先不要握到握把上。右手和左手靠攏,右手小指緊貼左手中指,右手大拇指放在握把平面的中間偏右。左手食指輕搭在右手的中指與無名指中間。兩個手心是相對的,兩個大拇指是平行的。

起桿下桿:

在整個上下桿過程中,桿頭的速度應該是一樣的。

在果嶺上體驗的時候,一定要養成良好的推桿流程:

1、先觀察果嶺,想象出所推球應用的力度;

2、選擇好所推球的理想線路;

3、桿面瞄準球,雙眼沿著目標線望向瞄準點或球洞;

4、瞄球即緒后身體定位,放松將球推出即好。

 
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